こんにちは

今年の夏は
家にいることも増え
運動不足やついつい食べてしまって、太ってしまったと
言うお声を良く聞きます。

ダイエットの秘訣。

それは、昼食から夕食までの間に、少し食べて小腹を満たしておくこと。つまり、長時間空腹にさせないことだと私は考えます。

一般的な昼食は12時、
夕食は午後7時。
この間、7時間も空いているが、もし夕食が午後9時や10時だったら、さらに長時間空腹状態が続いてしまいます。

すると、夕食を食べ過ぎてしまう傾向にある

これは
某ボディービルダーの方法ですが…

摂取する食べる物を少なくし、逆に食べる回数を増やすことで腹を空かせなくする方法で空腹間を無くすことでついつい食べ過ぎてしまうのを防止することが出来ます。

小腹を満たすために何を食べるべきでしょうか？

お菓子や小さなおにぎりなどが食べる人が多いと思います。

しかし、下手に食べる量や
満足感ないと物をたべると…

ついもっと
食べたくなってしまい
食べ過ぎてしまうことも

そこで、イチ押しのダイエット補助食品を紹介✨

それは、
ナリス化粧品が製造・販売している「ぐーぴたっ」という焼き菓子です。

お腹で膨らむコンニャクマンナンが小腹を満たす助けになり他にも多くよ食物繊維が入っています。

そして、
自分がオススメしたい味は…

「ぐーぴたっ しっとりクッキー」✨

ソフトな食感でまるでケーキを食べているみたい食感でダイエット補助食品であっても、おいしいスイーツを食べたという口福感がハンパない！

スーパーなどで
手軽に購入できるのも魅力です！！

健康食品の専門店でしか購入できない商品だと
男性にとっては中々
手が出せないものですよね
(´・ω・`)

食べたい欲求がスーッと解消できる焼き菓子で小腹を満たせば、仕事に集中できるのではないでしょうか？

どうぞ、お試しください。