こんばんは

さいきん、
自分で家にいることが多くて
ついつい、お菓子やお酒のお供におつまみなどに手をのばしがちになってはいないでしゃうか？

実は
つい食べ過ぎてしまったり
過剰に取りすぎてしまう行為はダイエットだけではなく！

人体の健康バランスを崩すことに繋がることを皆様は知っていましたでしょうか？

こんかいは
そんな方にお手頃で簡単な
ダイエット術を紹介したいと思います。

それは
食事の前に板チョコを食べて見ましょう。

その板チョコも何枚も食べてしまうと体に毒なので…
板チョコを１枚食べれ大丈夫です。

実は
板チョコの１枚程度なら
すぐにカロリーを消費できるのでお得なお菓子の一つとして最近は注目もされているようです！！

板チョコの甘味成分
とくに糖分が頭に働きかけ満足感を頭に誤認させることができます。

例えて言うなら
お菓子などを食べ過ぎた子供たちが夕食をあまり食べれなかったと言うイメージでしょうか(^^)

あらかじめ
食事の前に満足感を得ることで
比較的に食べ過ぎなくなるように促すことができます。

もし、最近
食べ過ぎを感じている方
ダイエットしてみようと思ったらこのプチ情報も取り入れて見てはいかがでしょうか？