こんにちは
日本全土で熱中症警戒アラームが続く中

あなたは熱中症対策できていますでしょうか？

高齢者だけではなく
子供達の熱中症にも気を付けなけれなりません。

子供は大人に比べて、
体温調節機能が十分に機能していないため、熱中症にかかりやすいといわれています。

新陳代謝も活発なため、汗のかく量も多いので、脱水症状にも気を付けなければなりませんよね(^^)

また、
子供達の遊びに対する集中力はとても強く夢中になるとずっと遊び続けてしまいます。
のどの渇きや体調不良を見落としてしまいがちです。
大人の方が意識して水分補給をさせるように促すことが大切です。

熱中症に効果ある食べ物
野菜はきゅうり

フルーツは
バナナやスイカを食べると良いみたいです✨

私のお家も早速
スイカを買って来ました。
みなさまも熱中症にはお気をつけください。